Smiley Check-in & Check-out

Kostenlose Übung für einen bewussten Tagesstart und Tagesabschluss

Wie geht es mir heute? Wie war mein Tag?

Mit dem Smiley Check-in & Check-out geben Sie Schülerinnen und Schülern einen kurzen Moment, um bei sich selbst innezuhalten. Sie wählen einen Smiley, beschreiben in wenigen Worten ihre Stimmung und können angeben, ob sie darüber sprechen möchten.

Die Übung dauert nur zwei bis fünf Minuten und hilft dabei, Gefühle sichtbar und besprechbar zu machen. Gleichzeitig erhält die Lehrkraft einen Eindruck davon, wie es den Schülerinnen und Schülern innerhalb der Klasse geht.

Geeignet für die Grundschule, die Sekundarstufe I und andere Gruppen, in denen regelmäßig an Vertrauen, Gefühlen und einer sicheren Atmosphäre gearbeitet wird.

So funktioniert der Check-in

Der Check-in kann zu Beginn des Schultages, einer Unterrichtsstunde oder eines gemeinsamen Gesprächs eingesetzt werden.

Die Schülerinnen und Schüler:

1. wählen den Smiley, der zu ihrer aktuellen Stimmung passt: fröhlich, neutral oder traurig;
2. schreiben kurz auf, warum sie sich so fühlen;
3. geben an, ob sie mit der Lehrkraft darüber sprechen möchten;
4. können ihren Namen eintragen, wenn eine persönliche Rückmeldung gewünscht ist.

Ein kurzer Satz genügt. Es geht nicht darum, alles ausführlich aufzuschreiben, sondern darum, Gefühle wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben.

So funktioniert der Check-out

Beim Check-out schauen die Schülerinnen und Schüler am Ende des Tages oder einer Unterrichtsstunde noch einmal zurück:

• Wie war mein Tag?
• Wie fühle ich mich jetzt?
• Was hat meine Stimmung beeinflusst?
• Möchte ich noch etwas besprechen?

Durch die Kombination von Check-in und Check-out können Schülerinnen und Schüler erkennen, dass Gefühle sich im Laufe eines Tages verändern dürfen.

Was bewirkt die Übung?

Der Smiley Check-in & Check-out unterstützt Schülerinnen und Schüler dabei:

• eigene Gefühle wahrzunehmen und zu benennen;
• über Erlebnisse und Stimmungen nachzudenken;
• zu erkennen, dass andere Menschen sich anders fühlen können;
• Hilfe oder ein Gespräch zu erbitten;
• sich gesehen und ernst genommen zu fühlen;
• Verständnis für andere zu entwickeln;
• Vertrauen innerhalb der Gruppe aufzubauen.

Die Lehrkraft erhält zugleich wichtige Signale aus der Klasse. Nicht jedes Gefühl muss sofort gelöst werden. Oft ist es bereits wertvoll, zuzuhören, wahrzunehmen und miteinander im Gespräch zu bleiben.

Das enthält die kostenlose PDF

Die PDF besteht aus drei Seiten im A4-Format:

• eine kurze Anleitung mit Tipps für die Lehrkraft;
• das Arbeitsblatt „Wie geht’s mir heute?“ für den Check-in;
• das Arbeitsblatt „Wie war mein Tag?“ für den Check-out.

Die Seiten können direkt ausgedruckt und unabhängig voneinander verwendet werden.

Tipps für den Einsatz in der Klasse

• Planen Sie für die Übung etwa zwei bis fünf Minuten ein.
• Verwenden Sie den Check-in täglich, wöchentlich oder nur an ausgewählten Tagen.
• Lassen Sie die Blätter abgeben oder in einer persönlichen Mappe beziehungsweise einem Tagebuch aufbewahren.
• Vereinbaren Sie vorher, wann die Lehrkraft die Antworten liest.
• Legen Sie fest, wie mit einem angekreuzten Gesprächswunsch umgegangen wird.
• Sprechen Sie auf Gruppenebene über erkennbare Stimmungen, ohne einzelne Schülerinnen oder Schüler bloßzustellen.
• Nutzen Sie die Übung als Gesprächsöffnung, nicht als Bewertung.

Wichtig ist, dass Schülerinnen und Schüler wissen, was mit ihren Antworten geschieht. Klare Vereinbarungen schaffen Vertrauen und machen es leichter, ehrlich über Gefühle zu sprechen.

Passend dazu: Poster „Gruppenbildung“

Das Poster „Gruppenbildung – Das wird unser Jahr!“ macht wichtige Grundlagen einer starken Klassengemeinschaft im Klassenraum sichtbar.

Poster und Übung ergänzen einander: Das Poster erinnert täglich an gemeinsame Werte und Ziele, während der Smiley Check-in & Check-out den Schülerinnen und Schülern Raum für ihre persönliche Stimmung gibt.

→ Poster „Gruppenbildung“